KLINIKÉ TIPSAR
Att använda solskydd rekommenderas som en del av en grundläggande hudvårdsrutin och att varje dag använda solskydd är en effektiv åtgärd för att hålla huden frisk och skyddad mot bland annat solens strålar.
UVA-strålning från solen tränger djupt ner i huden och bryter ner hudceller, vilket kan leda till förtida åldrande av huden och öka risken för hudcancer.
UVB-strålar påverkar pigmentet i hudcellerna och bidrar till att göra huden brun. Det är främst UVB-strålning som orsakar solbränna samt gör att huden blir tjockare över tid. UVB hjälper även huden att producera D-vitamin.
Övriga strålar som påverkar vår hud
HEV-ljus från mobiler, surfplattor och datorer tränger djupt in i huden, likt UVA-strålar. De skadar hudens skyddsbarriär, kollagen- och elastinproduktion samt hyaluronsyra, vilket leder till att huden åldras snabbare. HEV-ljuset kan även orsaka inflammationer, ojämn hudton, pigmenteringar och skada ögats gula fläck.
Vad står SPF för?
Sun Protection Factor/Solskyddsfaktor.
Vad står siffran för på ditt SPF?
Siffran på ditt SPF anger skyddet mot solens UVB-strålar.
Låg solskyddsfaktor: SPF 6 till 10
Medelhög solskyddsfaktor: SPF 15 till 25
Hög solskyddsfaktor: SPF 30 till 50
Mycket hög solskyddsfaktor: SPF 50+
Om du använder en produkt med SPF50 innebär det att huden kan hantera 50 gånger mer UVB-strålar innan den blir röd jämfört med en oskyddad hud.
Hur ser du en produkts UVA skydd?
En produkts UVA-skydd mäts enligt metoden PPD, ”Persistent Pigment Darkening”.
Den fungerar på samma sätt som SPF, med andra ord att om du applicerar en SPF med PPD 50 kan din hud hantera 50 gånger fler UVA-strålar jämfört med oskyddad hud.
PPD-numret skrivs oftast inte ut på en produkt utan istället anges det med en etikett som har texten ”UVA” inuti en cirkel om UVA-skyddet är minst en tredjedel av UVB-skyddet.
Fysikaliskt SPF
Fysikaliskt solskydd innehåller mineraler som reflekterar solens strålar från hudens yta och förhindrar att de tränger in. Dessa solskydd kan användas för känslig hud och barn, och ger omedelbart skydd vid applicering. De innehåller ofta titandioxid och zinkoxid.
Colorscience Face Shield FLEX SPF 50
ZO SHEER FLUID BROAD-SPECTRUM SPF 50
Kemiskt SPF
Kemiskt solskydd innehåller syntetiska föreningar som omvandlar UV-strålar till värme och oskadliggör dem. Dessa solskydd har ofta en lätt konsistens och lämnar ingen vit hinna på huden.
Varför ska du använda SPF året om?
Skydd för HEV-ljus från daglig användning utav skärmar.
Skydd mot UVA strålarna från solen som är lika starkt året om.
Strålarna från solen reflekteras och förstärks utav snö, sand och vatten.
SPF är hudens bästa skydd mot åldrande. Studier har visat att 80% av hudens åldrande orsakas av UV-strålarna från solen.
SPF regler
Antioxidanter skyddar huden mot fria radikaler och oxidativ stress från luftföroreningar som cigarettrök och avgaser. Dessa partiklar kan tränga in i huden och orsaka tidigt åldrande. Antioxidanter tillsammans med daglig SPF ger ett effektivt skydd mot detta.
