KLINIKÉ GUIDAR

FET HUD OCH AKNE, VAD KAN DU GÖRA?

Att ha en fet hud kan kännas som en evig kamp. Det kan handla om glansig panna, stora porer och orenheter eller akne som aldrig riktigt vill ge med sig. Men har du fet hud eller akne är du är långt ifrån ensam. Fet hud är en vanlig hudtyp, och även om det kan vara frustrerande, finns det effektiva sätt att ta kontroll över den. Vi går igenom orsakerna till fet hud och akne samt delar med oss av konkreta tips.

VAD ORSAKAR FET HUD OCH AKNE?

Fet hud uppstår när talgkörtlarna i huden producerar för mycket talg. Det kan bero på flera faktorer:

Genetik – om du har föräldrar med fet hud är chansen större att du också har det.
Hormoner – hormonförändringar under pubertet, menstruation, graviditet, av preventivmedel eller stress påverkar talgproduktionen.
Fel hudvårdsprodukter – produkter som är för uttorkande kan göra att huden överkompenserar och producerar ännu mer talg.
Kost och livsstil – vissa studier tyder på att socker, mejeriprodukter och hög stress kan förvärra akne.

När överflödigt talg blandas med döda hudceller och täpper till porerna, skapas en perfekt miljö för bakterier att växa vilket orsakar inflammation och finnar.

Kvinnan på bilden har behandlats av oss på Kliniké med:

Rengöring: ZO Exfoliating cleanser

Peeling: Exfoliating polish

Pads: ZO Oil control pads

Behandlande produkter:

SÅ TAR DU HAND OM FET HUD OCH FÖREBYGGER AKNE

1. Rengör regelbundet

Använd en rengöring morgon och kväll. Undvik starka tvålar som irriterar huden. Leta efter ingredienser som:

Salicylsyra (BHA) – exfolierar inuti porerna
Niacinamid – balanserar talgproduktionen

2. Återfukta – ja, även fet hud behöver fukt!

Hoppa inte över fuktkrämen. Välj en lätt, oljefri gel eller lotion. En uttorkad hud kan faktiskt bli ännu fetare som en försvarsmekanism.

3. Exfoliera regelbundet

Exfoliering med exempelvis BHA några gånger i veckan kan hjälpa till att hålla porerna rena och minska risken för finnar.

4. Använd solskydd

Solskador kan göra akneärr värre och trigga mer talgproduktion. Välj ett icke-komedogent (inte portäppande) solskydd med minst SPF 30.

5. Var försiktig med smink

Välj produkter som är “icke-komedogena” och ta alltid bort sminket noggrant innan du går och lägger dig.

När ska du söka hjälp?

Om du har provat olika hudvårdsrutiner i flera månader utan resultat, eller om du har smärtsam eller cystisk akne, är det en god idé att boka tid hos en hudläkare.